keskiviikkona, maaliskuuta 17, 2010
Taskut hukassa!
Tänään kävin tekemässä yksinäni uintitekniikkaharjoituksia reilun tunnin ajan. Tarkoituksena oli keskittyä hengittämiseen ja paremminkin siihen, että en nostaisi päätäni hengittäessä. Hengittäähän pitäisi siitä "taskusta", joka tulee tuohon leuan viereen uidessa, jolloin riittää, että vain toinen silmä on vedenpinnalla. Tarkoitus oli löytää nämä taskut tänään. Homman avuksi otin räpylät, nyt kun siihen on vielä mahdollisuus, täytyy kyllä Suomessa sitten hommata omat. Olin suunnitellut parin kilsan ohjelman, joka koostui lähinnä kylkipotkuista ja yhden käden uinneista räpylöillä, loppuun sama ilman räpylöitä ja sitten vielä pikkaisen opitun testausta ihan oikeassa uinnissa. Aloitin siis sivupotkuilla niin, että tarkoitus oli ihan vaan hengitellä siinä taskussa mitenkään kääntyilemättä ja pään piti olla vain paikallaan. Joo-o. Tuli sitten pitkästä aikaa nieltyä vettä ehkä joku kolme litraa. Olin kuvitellut, että 6x25 olisi tätä riittävä määrä, mutta pian selvisi, että ei ole. Jatkoin. Kohdalla 20x25 sekosin laskuissa. Siinä vaiheessa olin päässyt siihen, että hengittely onnistui oikealla kyljellä jotenkin kohtuullisesti (siis kun hengitetään vasemmalta puolelta), mutta toiselta puolelta tämä ei kyllä onnistunut yhtään. Vaikka ylempi silmä oli kiinni, näin kyllä hallin valot hyvin. Jatkoin harjoituksia, ja välillä yritin tehdä samaa niin, että uloshengitys oli veteen. Se oli aivan toivotonta! Yritin myös niin, että vaihdoin puolta aina välillä altaanmitan aikana. Kyllähän nämä siis muuten onnnistuvat, mutta se pää, se pää! Lopussa sitten vielä uin räpylöiden kanssa ja ilman niin, että hengitin aina vain yhdeltä puolelta. Uskomattomasti kyllä aina välillä sain hengityksen onnistumaan vasurilta kohtalaisesti silloin tällöin (tai ainakin se toinen silmä pysyi vedessä joskus jopa kokonaan, joskus puoliksi), mutta kyllä siinä oikeassakin vissiin vähän oli parannusta. Suunnitelmana nyt on jatkaa tämän hengityksen harjoittelua ja kun se on jotenkin kunnossa, niin sitten keskityn taas muihin juttuihin. Tämä hengitys lienee sitten kuitenkin se suurin ongelmani ja monet muut ongelmat varmasti johtuvat tästä. Nyt menen syömään, vaikka maha onkin täynnä klooria.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti