Treenit Århusissa on treenattu, hiihtokausi taitaa kuuleman mukaan alkaa...
Vuoden alusta olen ehtinyt treenaamaan 101 tuntia. Ihan kiva määrä, varsinkin kun miettii, että pari viikkoa meni harakoille flunssan takia. Jakauma on vissiin vähän pielessä, kun n.42% on uintia, 30% salia ja 14% pyöräilyä ja juoksua.
Tänään vikoissa treeneissä totesin, että hengitysharjoituksia pitäisi taas päästä tekemään. Ja muutenkin tekniikka tuntuu taas aika hakusessa olevalta. Sunnuntaina juoksin ekaa kertaa vähän vauhdikkaammin, kävin kiertämässä pientä lampea ja pari kiekkaa hiljaa ja pari sit kovaa. Yks kiekka noin kilsan. Kovaa juostut kilsat oli kyllä aika tuskaisia, mutta enpä oo lujaa juossutkaan sitten ecrossin. Polvi ei vaan tykänny :( Lauantaina pyöräilin vielä 33 kilsaa ja silloin polvi oli aika ok. Tää on outoa. Salilla oon onnistunut jumittaan kroppani nyt parilla vikalla kerralla, mutta nyt on vähän taukoa tässää reenailussa, joten eiköhän se siitä aukene.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti