torstaina, toukokuuta 21, 2009

Let's menoks.

Ehsin kuin ehdinkin pyöräileen 1h 20 min ja tunnin päästä pitäis mennä. Sitä ennen pitäis kuitenkin vähän muun muassa pakata... Kyynärpää on tosi kipee :( Sattuu melkein kaikessa ja on vielä oikee käsi niin pakkohan sitä on käyttää. Mut nyt tämä tyttö lähtee Ruotsin ja Tanskan kautta Färsaarille ja Islantiin ja sitten vielä pari viikkoa töitä Tanskassa. Jihuu!

I did it!

Jep jep. Nyt oon kai sit niinkun lomalla. Mutta töitä se kyllä teetti. Enemmän kun olis ollut kohtuullista. Tein töitä mm. viikonloppuna, eilen tollaset 15 h jne. Ylitöitä on nyt sitten plakkarissa "vähän" enemmänkin. Yks koodi jäi Tanskaan jollekin illalle kirjotettavaks, ja esitelmiä pitää vähän viilata, mutta muuten on kaikki aikas lailla tehty, manuskripti ohjaajalla lähetettävänä, apurahahakemus postissa, yks esitelmä pidetty, muut ihan OK vaiheessa, ohjelmat päivitetty, kurssit suoritettu (ei enää kursseja edes jatko-opintoihin!!!), tenttitehtävien malliratkaisut tehty, seuraavan reissun liput ja matkasuunnitelmat hoidettu ja analyysit... No, ne on nyt siinä vaiheessa kun ne on, en enää jaksa niitä miettiä, kun ei oo musta kiinni. Vaikka mietin kyllä sen verran, että ärsyttää ihan älyttömästi yhä edelleen tietyt asiat siinä projektissa (tai siis se metodi, jota on pakko käyttää...). Kipeys on kai ehkä kuitenkin onneks ohi. Ja huomena reissuun! Reenit aika heikoilla, tänään kuitenkin hieroja, venytelty on ja sit kävin tänään uimassa.

20.5.2009 Uinti Kalevassa, treenasin tekniikkaa, ehkä yhteensä jonkun 1,3 km uin. Vaikeeta on. Oikee kyynärpää vähän ei tykänny, toivottavasti oli vaan poikkeustapaus.

perjantaina, toukokuuta 15, 2009

On päiviä, jotka voisi vaan unohtaa.

Kipeys jatkuu. Ei urheilua. Kävin tosin keilaamassa, kun en halunnut toista kertaa sitä perua. Tämän lisäks oon ollu töissä. Öö, ykstoista tuntia. Otin paperit mukaan, jotta voin kirjotella huomena apurahahakemusta ja tehdä ekan esitelmän, sunnuntaina on sitten harkkatyön vuoro. Töissä ei nyt oikein suju. Yhdet analyysit yhteistyökumppanien kanssa on kaikkea muuta kuin selvät ja olen nähnyt niiden eteen vaivaa oikeasti ihan älyttömästi, mutta silti niistä jauhetaan. Ymmärrän sen toki, mutta mulla olis nyt tsiljoona muutakin juttua tehtävänä. Noiden takia siis kävin Turussakin ma (ja menetin sen päivän) ja nyt ne tulisivat miltei väkisin maanantaina Tampereelle, mutta sitten taas koko maanantai menisi siihenkin. Katotaan nyt mitä tapahtuu. Tää työstressi ei ainakaan auta tervehtymiseen, eikä sekään, että teen liikaa töitä. Toisaalta, mitä muuta mä nyt sitten tekisin, kun oon taas kipee. Alkaa vähän risoon tää tällanen. Yritetään nyt kuitenkin parantua Islantiin mennessä. Olis ollut kyllä kiva päästä uimaan ennen sitä vielä ja pyöräileen, mut ei nyt näytä kovin todennäköseltä, koska tänään on ollu kaikista kipein olo.

keskiviikkona, toukokuuta 13, 2009

Itkupotkukiukku

Voi veikkoset. Mikä mulla on? Tää on epäreilua, mua ärsyttää! Eilen piti olla lenkki ja sali, tänään uinti ja mitäs onkaan tapahtunut. Tunnen et en oo terve taas. Sykkeestä sen tietää ja kyl mä ton nyt muutenkin tiedän, kun kehon nyt tuntee ja lämpö huitelee taas ties missä. Kävi Silvia eilen sentään huollossa ja poljin edestakasin, mut ei sitä lasketa. Enkä saanut ees kadenssimittaria :( Mutta sain lisää hommaa töissä, mun pitäis pitää Tanskassa vielä niiden kahden muun esitelmän lisäks yks demo... Tsiisus. Teenpä tässä sit neljä esitelmää viikon sisään ja kaikki muu päälle. No, nukun sit junassa ja laivalla ja junassa ja bussissa ja junassa ja laivalla ja joo. Ai niin, leuanveto-ohjelma haettu, Päikky aloittaa viikosta -2 sillä välin kun mä reissaan.

maanantaina, toukokuuta 11, 2009

Kosmista kohinaa

Kävin tänään Turussa palaveeraamassa. Olipahan palaveri, sanon mä! No, asiat onneks selkis osaksi ja pääsin kotiin päinkin. Ennen sitä ehdin kuitenkin käydä katsomassa kosmista kohinaa. Ei tullut tällä(kään) kertaa viestejä ulkoavaruudesta.

10.5.2009. Aamulla, tai siis "aamulla" pitkä tai siis "pitkä" pyörälenkki. Poljin siis 50 km. Vähän yritin miettiä polkemistekniikkaa, mutta en jaksanut loppulenkistä enää tehdä yhden jalan pyörityksiä. Kunto osoittautui superhuonoksi, keskari oli joku tollanen 23,5km/h. Matkan aikana ehdin tekemään tuttavuutta taas kerran jäätävän sivutuulen kanssa Rajasalmen sillalla ja lisäbonuksena oli vielä muutama ötökkäparvi. Uudet lasit ja takki oli hyvät. Illalla sali, tein jalkapäivä + keskikroppa + jotain yläkroppaa. Ja tietty jumppapallo-ohjelma.

11.5.2009. Ei sen enempää kun uintia Kalevassa, yht 2 km, josta kilsa tekniikkaa+verkkaa ja sit 4x200 m ja 4x50m lujaa. Hidas oon, mutta yritetään nyt keskittyä siihen tekniikkaan kuitenkin. Positiivista oli kai se, että kuitenkin noi 50m meni kaikki alle minsaan ja ei ne oikeestaan ees hapottanut. Poljin mä hallille ja takasin. Illalla puunasin Silvian, kun se menee huomena ekaan huoltoonsa. Aion samalla tehdä hankintoja... Päivän pahin urheilusuoritus oli kuitenkin tiskaaminen. Mun tiskivuoro ja oli vähän päässyt kertyyn...

lauantaina, toukokuuta 09, 2009

length(TODO-lista)->Infinity, kun t->lähtö

No niin, jo toista kertaa tällä viikolla täälä. Oho! No, tää on tyyntä myrskyn edellä, koska tein tänään TODO-listan ennen pohjoismaa-kierrosta, ja se on pitkä. Käynpä siis esimerkiksi huomena sunnuntain kunniaks töissä. Ja Turkuunkin pitää taas mennä maanantaina. Ei huvittais, mutta pakkohan se on. En usko, että tulossa oleva palaveri on kovinkaan mieltä ylentävä, lisäks pitää lähtee kotoo kuden jälkeen ja reissuun menee taas koko työpäivä, koska kympin junaan en ehdi ja seuraava lähtee vasta yhdeltä.

8.5.2009 Tänään oli sit vika uintitekniikka. Kuvattiin mun uintia. Pelkäsin pahaa, mut ei se ollut niin kamalaa, kun kuvittelin. Sehän näytti jopa ihan uinnilta! Siis olin ihan varma, että mun vartalo ei kierry ja kaikkea muutakin, mutta kyllä se kierty. Onhan siinä toki ongelmia, mutta nyt näin vähän niitä, niin ehkä pystyn keskittyyn siihen. Ja kakstahtipotkukin sujuu jo melko hyvin. Jotkut tekniikkadrillit ei tosin oikein onnistu, mutta täytyy sitkeesti reenata niitä, koska tiedän, että niistä on paljon hyötyä. Varsinkin sitä pirun taitouintia vihaan yli kaiken. Joo, mut oon kyllä tyytyväinen tohon tekniikkasettiin. Sit pitäis vielä pystyä uimaan lujaa (tai siis lujempaa...). Ei helppo juttu ollenkaan... No joo, toi aamunen sisälsi tietty pyöräilyä ja lähes yhtä kauan kestäneen pyörän lukitsemisoperaation. Illalla kävin sit kävelylenkillä, joka sisälsi juoksua 3x6 min. Ja sit vielä jumppapallo-ohjelmaa, sivulankku on edelleen mahdoton, mutta toiset suju jo paremmin.

9.5.2009. Lepo. Päivä sisälsi kuitenkin tiukkaa kouluttautumista kesän olympiafestarikoitokseen ja vielä tiukempaa siivousta, muun muassa parvekkeen jynssäystä, ikkunoiden pesua (joo, taas näkee läpi) ja muuta "mukavaa". Totesin muuten jynssääväni ikkunoiden karmeja mm. Paavo Nurmi- ja Juoksija- T-paidoilla. Voi haikeus. Päivän kruunas kuitenkin superhyvä itsetehty kinkkiateria ja jälkkäriks illalla mokkapaloja. Nam. Ai niin, investoin tänään "vähän" myös pyöräilykamaan, ostin lasit edellisten hajonneiden tilalle ja jotenkin mukaan tarttui myös takki. Mut se oli halpa ja siksi perusteltu ja äärimmäisen järkevä ostos... Huomena sitten alkaa tiukka harjotusjakso, ja kevyemmin otetaan sit reissussa.

torstaina, toukokuuta 07, 2009

Kaikenlaista

Laiska kun oon, on kirjoittamisessa ollut piitkä tauko. Kaikenmoista on tässä taas ollut, töitä ja muita kuvioita on riittänyt välillä niin, että ei oikein ole ehtinyt mitään muuta ajattelemaankaan. Pääsiäisen jälkeen olin kipeä aika pitkään, pikkuflunssaa, joka ei tahtonut poistua mitenkään. Sitten kävin lääkärissä ennen vappua. Joo-o. Polvessa on nestettä, mutta muuta ei osannut sanoa, vaikka on kai parhaita polvilääkäreitä Tampereella. Tähystykseen siis ja katellaan sit sielä, että missä on vika. Ikävä kyllä mun Islannin/Tanskan reissu ja lääkärin lomat menee vähän ristiin, joten joudun ootteleen tähystystä nyt sitten heinäkuun alkuun asti. Olisin voinut kyllä mennä jo juhannusviikolla, mutta halusin sitten ton hyvän lääkärin. Eipähän tarvi sompailla kesäkoulussa ja Tukholman konferenssissa kepeillä sit. Ikävää asiassa on se, että jos ei tähystyksessä mitään löydy, on konstit sitten aikas vähissä. Voi itku!

No, yritän olla ajattelematta sitä.

Reenattu on seuraavasti:

26.4.2009. Puntti. Ei muista, mitä tein, varmaan pohkeet ja sit jotain muuta...

27.4.2009. Uinti. Kramppas, joten uin aika vähän lopulta, ehkä yhteensä vaan 1500 m.

28.4. 2009. Tänään oli siis lääkäri. Sain luvan tehdä polvella mitä mielin ennen leikkausta, mikä tietysti tarkoitti heti pyörälenkkiä. Kunto on karmean huono, mutta kiva oli polkea. Poljín ehkä jonkun reilun 25 km. Lukonmäki tappoi mut.

29.4.2009. Tänään alko uintitekniikka. Jännää. Kyllä se vissiin vähän jo parani. Illalla olin ihan kuollut ja puntti jäi väliin.

30.4..2009. Vappuaattona on hyvä ottaa uintitunteja! Opin kakstahtipotkun. Tai no en oppinut, mutta nyt siis vähän niinkun osaan sen. Harjoittelua vaan. Oon ihan innoissani.

1.5.2009. Lenkki, kävelyä ja 3x5 min juoksua. Kunto on huono...

2.5.2009. Lepo. Mutta urheiluannos tuli Pyrinnö pelistä, jossa Katajaa nöyryytettiin :)

3.5.2009. Aamulla pyöräilyä. Poljin n. 30 km, yhteensä meni aikaa 1h 15 min. Ekana tuntina meni 25 km, mutta loppu sit hitaampaa. Niin ja siis loppuun kuului yhä edelleen tappava Lukonmäki. Illalla salille. Päikky opetti etukyykyn. On se vähän vaikee. Sit tein myös normi- ja askelkyykkyä, pohkeita ja jotain muutakin. Leukoja tietty. Pitäis varmaan aloittaa se leuanveto-ohjelma, sitä vois ehkä tehdä reissussakin jotenkin. Kai tanko nyt aina jostain löytyy. Niin, mutta tänään oli vol. yksi vatsa- ja selkätehoilua by Kipa&Päikky, alotettiin ihan kevyesti, ens kerralla sit kunnon setit.

4.5.2009. Aamulla reippaasti lenkille, kävelyä ja juoksua 3x5 min. Polvi ei hyvä.
Illalla uintia. Treenasin niitä harjotuksia, lähinnä niin, että sain koordinaation pelaamaan. Kyl se nyt vähän pelaa, mut tekniikka on huonoo. Kramppas vaan vähän.

5.5.2009. Pelkkä sali, ja poljin mä lääkikselle Silvialla ja takas tietty. Turvatoimet on jäätävät, kaks lukkoo, jotka painaa yhteensä varmaan ainakin kilon... Ja silti olin ihan rikki luennon ajan, et miten mun rakas voi.

6.5.2009. Aamulla oli uintitekniikkaa. Voi voi voi. Kai se siitä, mut oon silti niin kovin hidas. :( Poljin Silvialla hallille ja köytin sen turvaan taas. Töihin polkiessa havaitsi, että jalat on aika sipissä. Huh, vähän ehkä liikaa rasittanut niitä ja vielä lauantaihin pitäis jaksaa. Ja pakko oli painaa kauheeta vauhtia sillä pyörällä, että ehdin pitään luentoo. Illalla ensin Pyrintö meni häviään pisteellä :( ja leijonatkin sössi puolivälierän. Niin, mutta tehtiin me eka kerta kuntopallo-ohjelma. Tästä se lähtee.

7.5.2009. Aamu-uinti. Olin hallilla ennen kun se aukes. Jo toka kerta tässä elämässä. Uin yhteensä n. 1h 15 min. Tekniikkaa lähinnä. Se kyynärpää on vaan niin pirun vaikee. Ja oon hidas.
Töitten jälkeen puntti, vähän kyykkyä, alataljalla jalan loitonnuksen neljään eri suuntaan, leuat, penkki, ojentajat, hauikset ja sit yks liike, jota en kyl ees tiedä, mihin se ottaa. En tehny pohkeita, ettei ne ihan jumitu. Salilta hierojalle, vähän vaan sattu. Ihmeen vähän siis mun jaloiks. Vaan pari kertaa meinasin kuolla. Huomena jatketaan taas...