keskiviikkona, tammikuuta 13, 2010

Köhää ja kipua

Moron. Terveisiä flunssasta. Ei ole kivaa ei. Viime vuonna en ehtinyt treenaamaan enää kun onnistuin tulemaan kipeäksi juuri ennen joulua ja sitä ennen olin vain kiireessä kun piti ostaa kaikkea kalasta punajuureen jne. Reissussa sitten pikkuhiljaa parannuin ja vihdoin uuden vuoden päivänä "kirmattiin" Päivin kanssa huima 21 minuutin lenkki. Ehjillä jaloilla! Jipii! Päivän tauon jälkeen samanlainen setti, jonka jälkeen menin vielä paikalliseen uimahalliin. En ehtinyt uimaan kauaakaan kun se pirskatin kyynärpää taas iski :( Seuraavana päivänä kävin vielä hieronnassa, joka oli aika outo ja tehoton. Vähän oli myös kommunikointivaikeuksia...

Sitten palasinkin jo Tanskaan ja heti tiistaina lenkille ja uintireeneihin. Kyynäärpää pysyi kurissa melko hyvin, vaikka uitiin melkein pelkkää vaparia. Selvästi palautuksessa käden pitää olla rento. Tästä on valitettu mulle paljon, kun palautus on kuulemma tapahtunut kaikkea muuta kuin kyynärpää edellä, mutta en ole jotenkin ajatellut, että se voisi vetovaiheen kipuun liittyä. No, omakohtaisen testin mukaan kuitenkin voi, vaikka oli sielä kipukohdassa silti vähän tuntemuksia. On vaan aika vaikea rentouttaa käsi, kun on uinut muulla tyylillä jo aika kauan.

Keskiviikkona sitten parin tunnin pyörälenkille. Polvi ei tykännyt :( Pitänee siis aloittaa vaan tunnin seteistä siinäkin, koska siinä vaiheessa oli vielä ihan kivutona menoa. Mutta on se krossari vaan kiva peli! Lunta tuli ja oli, mutta silti tein maantielenkin. Tähän ei Silvialla pysty. Täällä on siis poikkeuksellisen paljon lunta tähän aikaan vuodesta (siis kun sitä ylipäänsä on, normaalisti ei ole). Jos nyt jaksaisin veivata vaikka kolme tunnin lenkkiä edes täällä viikossa, niin kyllä sitten keväällä Silvia lentää!

Vieraiden takia pari päivää meni taas harakoille, mutta lauantaina kävin salilla, sunnuntaina lenkillä+uimassa (taaskin kyynärpää ja polvi ihan ok) ja maanantaina salilla. Tein aika rankan setin ja olin aivan rikki salilla. Jumppapalloilu on edennyt vikaan viikkoon ja olin ihan naatti ohjelman jälkeen. Tein myös askelkyykkykävelyä pitkästä aikaa ja se vei myös mehut aika pahasti. Syy saattoi osin olla tosin myös se, että eilen (ti) olinkin sitten jo kipeä. Aamulla vain vähän kurkku kipeä, mutta iltapäivällä jo mietin, miten ihmeessä jaksan polkea töistä kotiin neljä kilsaa. Tämä päivä meni saikulla, kun yskin vaan. Toivottavasti tästä pian paranen ja pääsen taas jatkamaan treeniyrityksiäni. Jos nyt ensi kesänä saisi edes jonkun kuntosprinttikisan tehtyä niin olis hienoa, kroppa ei taida vielä kestää puolikasta. Sisu kyllä riittäisi siihen vaikka heti!