Maanantai 27.10: Uinti. Ensin 500 m tekniikkaa, minkä jälkeen 1000m putkeen vaparia. En ottanut aikaa, mutta hidasta se oli. Ja tekniikkaa ei kyllä voi kehua. Sit vielä loppuun taas ilontappajaa eli vesijuoksua 15 minsaa. Sielä uimassa oli yksi nainen, joka hallitsi vapaauinnin tosi hyvin. Mä en ole ikinä nähnyt uimahallissa mitään niin hienoa. Se vaan liuku vedessä kuin sillä olis ollu tosi tehokas perämoottori, meni siis aivan älyytömän lujaa. Käsiveto ei todellakaan ollut kovin nopea, mutta ilmeisen tehokas. Se oli vain suoraan sanottuna kaunista. Että siinä on sit tavoteltavaa.
Tiistai 28.10: Aamulla heräsin jollain ihmeen keinolla ja lähdin kävelylle puol seiskalta. Tunnin kävelin. Ei ollut kyllä kauheen tehokas lenkki, syke ei oikein noussut. Menin tosin Ruskonteitä, eli aikas tasasta oli.
Illalla sali, noin 1h 45 min, jalat, leuat, kyljet, pystysoutu, vatsat, selät.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti