Maanantai 21.9
5.00 Herätys, bussiin, aamupala bussissa
6.00 Sali 1h, jalkajuttuja
7.15-15.15 Töitä
16.00 Lääkäri, jalkaprässilupa täällä!!!
17.30 Kotona
18.45-19.15 Kävelylenkki, sisältää 3x1min juoksua, ekat oikeat juoksut vuoteen!!!!
19.30 Jooga ja rullaustunti
21.15 Kotona
22.30 Venyä yms.
Tiistai 22.9
5.50 Herätys (myöhäinen aamu ;))
7.00 Pilates
8.00 Kuntoutusliikkeitä pilateslaitteilla omatoimisesti (yläkroppa lähinnä + pakaran aktivointitreenit)
9.45-17.30 Töitä
18-19 Hieroja (olkapää)
19.45 Kotona
20.15-21 Töitä
Illalla vielä venyä, rullailua
Keskiviikko
5.50 Herätys (myöhäinen aamu ;))
7.00-8.30 Kuntoutusliikkeitä pilateslaitteilla omatoimisesti (yläkroppa lähinnä + pakaran aktivointitreenit), venyjä
9-10 Fyssari
10.45-16 Töitä
17-18 Pilates
18.45 Kotona
19.45-20.45 Jotain pyöräilyn tapaista yritystä
Illalla vielä venyä, rullailua
Torstai
5.00 Herätys, bussiin, aamupala bussissa
6.00 Sali 1h, eka kunnon jalkareeni puoleen vuoteen!!!
7.30-18.30 Töitä
19.30-21 Baletti, eka tunti puoleen vuoteen ja olipahan aikamoista, mutta niin kivaa :D
21.50 Kotona
Perjantai
5.00 Herätys, bussiin, aamupala bussissa
6.00 Sali 1h
7.15-12 Töitä
12-> Kohti Tamperetta, matkalla töitä 1,5h
Illalla oleilua kummilasten ja kavereiden kanssa
Lauantai
Aamupäivä lastenhoitoa...
15-15.30 Kävelylenkki + 3x1min juoksu
Illalla teatteri yms, vähän venyttelyä ja rullailua, viikon työsaldot kuntoon
Sunnuntai
Aamupäivä lastenhoitoa...
13.15 Kohti pääkaupunkiseutua
16-17.15 Kuntoutusliikkeitä pilateslaitteilla omatoimisesti
Illalla vielä venyjä ja rullailua
Kun pilates, jooga, sali yms. lasketaan mulla kuntoutukseen, voi siitä sitten laskea, että viikossa sitä on tehty 8,5h + kotona vielä rullailuja, venyjä ja liikkuvuutta n. 2h. Yhteensä siis yli 10h. Tältä viikolta kaiken lisäksi puuttui vielä yksi säännöllinen MP-tunti ja loppuviikko oli hieman epämääräinen. Muuta liikuntaa tuli 3,5h + tietysti arkiliikkumiset.
Että tämmöistä tämä mun arki on näiden vammojen kanssa. Loppua ei näy, koska olen luonnollisesti kehittänyt tässä itselleni vasempaan polveen tosi pahan juoksijanpolven ilman, että olen juossut metriäkään ja pyöräilymäärätkin ovat noin tunti viikossa. Varmaan toki liittyy siihen, että oikea jalka on polven murtumisen jälkeen heikko, ja pelkään vaistomaisesti käyttää sitä, mutta on tämä nyt silti aika syvältä, oikea polvi on vasta paranemassa, mutta vasen on silti se kipeämpi. Olkapää on sentään vähän ollut parempi viime aikoina, ehkä alan oppimaan huonosta taparyhdistä pois.
2 kommenttia:
Hah, tutun kuuloista aikataulutusta. :D Paitsi että mä en tule toimeen noin vähillä unilla. Se on tullut todettua kantapään kautta.. Tosi kiva kyllä tuo, että on liukuva työaika. Helpottaa osaltaan varmasti, vaikka toisaalta sitten tuo myös vastuuta. Tai siis että mun ei töissä ollessani tarvinnut työajan ulkopuolella mietiskellä työjuttuja, saati tehdä niitä.
Mun elämän suuri onni on toi vähäunisuus. Jos en pärjäisi vähillä unilla, pitäisi varmaan oikeasti harkita autoa. Nythän julkisissa istuskelu vie kuitenkin mun viikosta yhteensä varmaan noin 1h/päivä enemmän kuin autolla menisi. Välillä kyllä miettii, että kunpa olis se auto, kun matkustelee ties missä paikoissa, jotka kuuluu bussireitille. Sitten muistaa kuinka käsi on auton kanssa (öö, mikä on moottori?) ja kuinka paljon siitä on kuluja (aloitetaan ensin siitä autopaikasta täällä mun talossa, sitten bensa, vakuutukset, huollot, parkkipaikat jne) ja syön taas ihan tyytyväisenä evässämpylääni bussissa.
Työpaikoissakin on joo erilaisia etuja. Välillä haaveilen siitä, ettei tarttis miettiä työjuttuja niin usein, mutta sitten taas, onhan se mukavaa, se mun työ kuitenkin. Ja mitä sitä muutakaan ihminen tekisi lauantai-iltana kymmeneltä kuin ajelisi tietokantakyselyjä, kun ei ehtinyt viikolla kun oli fyssari.. Keksin muuten noin kaksikymmentä asiaa ihan heti :)
Lähetä kommentti