Uusi alku

Moron moron. Tänään oli hyvä päivä. Tänään meinaan juostiin. Huimat 10 minuuttia kävelyverkan jälkeen, mutta siitä se alkaa. Polvi oli ihan jees, vaikka vieläkin se on hieman outo noissa rappusissa. Toissapäivänä kävin myös salilla, silloin tein kepillä vähän kyykkyjä ja ihan OK:lta tuntui. Silloin myös aloitin leuanveto-ohjelman alusta (taas), tein ranteet, penkin, alataljan, ylätaljasta sen uintiliikkeen (mikä nyt onkaan), vähän vatsoja ja selkiä ja kyljet. Eilen kroolailin Eräjärvellä järvessä, kunnes olin varma tappajahauen lähestymisestä ja uin äkkiä pois. Ehdin uimaan ennen episodia ehkä n. 500 m. Tänään oli juoksulenkin lisäksi ohjelmassa sali, leuanveto, ranteet, pystysoutu ja -punnerrus, rinta, ojentajat ja hauikset, kyljet, vatsat ja selät, pohkeet ja punnerrustesti. Niin ja testailin yhden jalan kyykkyjä vähän varvasti kepillä. Siitä se sitten lähtee taas. Ja toivottavasti ei lopu vammoihin, ainakaan pahoihin tällä kertaa.