Tai sitten vaan kramppeja. Ollut taas kaikenlaista kiirettä kaikenlaisilla elämän osa-alueilla, joten ei oo liiemmälti tänne tullu kirjoteltua. Pikkasen ollu koko ajan sellanen vähän kipee olo, joten vähän on reenaaminen jäänyt heikkoihin kantimiin. Sunnuntaina olis uus yritys luisteleen, olivat muutelleet tietoja tapahtumasta, joten sielä onkin 85 kilsaa, ei mitään naisten ja miesten sarjoja. Sain autonkin lainaan lopun säädön jälkeen kivuttomasti, joten asiat on siltä osin kunnossa. Kunto sen sijään on aika heikko, vasen pohje tuskakipee eilisen kramppaamisen johdosta ja muutenkin vähän arvotus, kun on vissiin jäänyt vähän joku virustulehdus päälle. Niin ja luistimista siteet on vähän irti, vein ne kyllä huoltoon sit.
Ma 23.2.2009: Sali, 1,5h.
Ti. 24.2.2009: Lenkki. Se kauan kaivattu oikea lenkki. Juoksua tästä oli siis putkeen 45 min ja ihmeen kivuttomasti meni. Ja oi kun oli kivaa!!
Ke 25.2.2009: Luistelu Nässyllä, 2h 10 min. Oli puolet radasta ihan huippukunnossa, ja oli hienoa viilettää myötätuuleen. Vastatuuleen meno olikin sit jotain ihan muuta.
To 26.2.2009: Lenkki, juoksin puol tuntia, vaikka olis kuulunu 45 min, mut polvi alko vaivaan. Voihan rähmä!
Pe 27.2.2009: Uintia Kalevassa, 50 m radalla :) yht n 1700 m, testailin kaikenlaista. Olo oli aika rasittunut, ei kai taas tuu kipeys :(
La 28.2.2009: Kipee olo, joten parannellaa.
Su 1.3.2009: Uintikurssi. Ei mitään ihmeellistä, kipee olo edelleen vähän.
Ma 2.3.2009: Sali, hyppyjä, eksentrisiä, yhden jalan kyykkyjä, takareidet, lonkankoukistajat, pakarat, vatsat, selät ja leuat.
Ti 3.3.2009: Luistelu. Ei tuntunu kovin hyvältä, niin menin sit vaan 50 minsaa. No, onneks kävin, koska totesin siteen olevan vähän irti.
Ke 4.3.2009: Uintikurssi. Mä kuulemma uin ihan hyvännköisesti, mut pään asento on huono. Ironista kyllä, mä katselen liikaa pohjaan, hieno homma, kun oon iskostanut itselleni, et pitää katsella pohjaan päin, niin oonkin sit taivuttanut päätä liikaa rintaa kohti... Niin ja vaparin korkea kyynärpää on edelleen ongelma, mut kuulemma muuten menee hienosti :)
To 5.3.2009: Krampista toipumista, jalka aivan törkeen kipee.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti